Sukellaan Anneli Tõugjas-Männisten maailmaan, joka on yksi Viron parhaista FPO-pelaajista. Annelin viimeinen kausi oli vaikuttava: hän osallistui 16 PDGA-turnaukseen ja nousi 10:ssa niistä palkintopallille. Hän saavutti myös kokonaisvoiton vuoden 2023 Eurooppalaisessa Pro Tourissa! Erityisen huomionarvoista on, että Anneli sijoittui kuudenneksi vuoden 2023 Eurooppalaisissa avoimissa ja Eurooppalaisissa mestaruuskilpailuissa.
***
Anneli, olet kiistatta yksi mielenkiintoisimmista naispelaajista Viron FPO-listalla, ei ainoastaan pelityyliäsi vaan myös terveysguruutena. Miten löysit tällaisen elämäntavan?
En tiedä, onko "terveysguru" oikea termi minulle, sillä minulla on vielä pitkä matka kuljettava saavuttaakseni tavoittelemani tason. Kuitenkin ehkä verrattuna keskitason vironlaiseen olen todellakin suhteellisen terveysvaatimustietoinen. Minulla on useita autoimmuunisairauksia ja muita kroonisia vaivoja, joiden kanssa jouin jatkuvasti taistella nuorempana. Lopulta kehoni ei enää kestänyt valtavaa määrää lääkkeitä, joten päätin muuttaa elämäntapaani ja ruokavaliani. Olin jo aiemminkin hieman urheilullinen, eikä se ole koskaan ollut minulle suuri haaste, mutta olin jatkuvasti äärimmäisen stressaantunut ja söin huonosti. Minua motivoi ajatus siitä, että voin elää täysipainoista elämää jopa vanhuudessa, ja toivon, että nykyinen tekoni tuottaa hedelmää ja että nykyinen elämäntapani antaa keholleni enemmän tukea.
Miltä tyypillinen kauden ulkopuolinen päiväsi näyttää, ja kuinka paljon se muuttuu kauden alkaessa tai sen aikana?
Kauden ulkopuolisen ajan alussa keskityn enemmän aerobiseen harjoitteluun ja nautin ulkoilusta, kuten juoksuun ja hiihtoon. Yleensä teen myös voimatesetin ja yleisen terveystarkastuksen. Tänä vuonna on ollut hieman poikkeuksellista, koska valmistautumisaika lyheni käsisijan vuoksi, mutta kuntosaliharjoittelua on ollut huomattavasti enemmän. Palkkasin tänä vuonna fyysisen valmistautumisen valmentajan, Mati Arendin, jonka kanssa yhteistyö on ollut erinomaista ja kaikki harjoitukset erittäin mielenkiintoisia. On iloa nähdä, kuinka keho kehittyy nopeasti ja vahvistuu joka viikko.
Suosittelen tätä kaikille, koska tajuan vasta nyt, että voisin olla tehnyt näin jo aiemmin. Vammoja on edelleen välttämättä, ja käy ilmi, että se oli samalla oppitunti ja löytöni.
Mikä on ammattisi ja miten se vaikuttaa discgolf-matkaasi sekä positiivisesti että negatiivisesti?
Olen hierontaterapeutti, mikä ei ole fyysisesti helppoa työtä. Käsille kohdistuu paljon rasitusta ja käytetään monia lihasryhmiä, samalla tavalla kuin discgolfissa. Tämä luo erittäin suotuisat olosuhteet ylikuormitukselle, jota minulle sattui. Viime vuonna joudun työskentelemään kauden ulkopuolisen ajan aikana todella kovasti voidakseni kiertää kesällä, ja se oli uuvuttavaa joka mielessä. Koska työskentelin myös kilpailujen välillä, kehityin lopulta niskani lihaksille ylikuormitusta, joka ilmeni ranteen ongelmana. Toinen työ olisi varmasti keholle ystävällisempää, mutta rakastan työtäni liian paljon luopua siitä. Tällä hetkellä sponsorin vaihtaminen antaa minun ottaa hieman rennommin, ja voin tehdä vähimmäismäärän harjoittelua antaa keholle levätä enemmän.
Sinua tunnetaan pelaajana, jolla on erittäin vahva henkinen peli. Miten kehität henkistä peliäsi, tai mikä on se jokin asia, joka saa sinut uskomaan taitoihisi? Jaa vinkki lukijoille.
Tiedän hyvin vähän henkisesti vahvoja pelaajia, jotka eivät olisi koskaan palaneet loppuun elämässään. Jos olet käynyt läpi tämän prosessin ja voit oppia siitä, se avaa silmäsi ja tekee sinusta paljon vahvemman ihmisen. Myös ympärilläsi oleva tukiverkosto on ratkaisevan tärkeä, koska olet vain yhtä vahva kuin tukiverkostosi heikoin lenkki. Valitse sopiva ja tukeva kumppani, ystävät ja yhteisö, jossa olet mukana. Lopulta tärkeintä on uskoa itseensä niin paljon kuin voit.
Suurin vastustaja kentällä on itsesi. Sinulla on muita pelaajia, mutta usein me itse pilakomme pelimme. Aloitamme puhumaan itsellemme pahoja sanoja, ja sitten kaikki alkaa mennä alamäkeen. Mieti, sanoisitko tällaisia asioita kumppanillesi tai parhaalle ystävällesi? Astu mieluummin ulos tuosta kuplasta ja mieti, mitä sanoisit tärkeimmälle ihmiselle, jos asiat eivät menisivät hyvin ja hän menettäisi toivon. Kun puhumme itsestämme hyvin, itseluottamus kasvaa.
Minulle tämä oli täydellinen käännekohta, kun tajusin, että kohtelen itseäni niin huonosti kentällä, ettei siitä voi tulla mitään hyvää. Ja vaikka jokin menisi pieleen, se on vain yksi heitto; se ei määrää mitään. Tärkein heitto on seuraava.
Olet yksi niistä pelaajista, jotka uskaltavat ilmaista mielipiteitään ja ajatuksiaan ääneen. Kuinka paljon uskot, että tämä on auttanut sinua pelaajana?
Olen selventänyt itselleni paljon asioita, erityisesti siinä mielessä, ettei mikään muutu, jos vain nyökkäilemme myötäillen. Mielipiteet ovat tärkeitä, ja niiden ansiosta voimme parantaa asioita. Sponsorit ovat aina olleet avoimia mielipiteille, mikä on ratkaisevan tärkeää discgolf-levyjen tuotannossa ja hyödyllistä itse brändille. On tiettyjä tilanteita, joissa on parempi olla puhumatta ja valita oikea paikka tehdä se. Kaikista asioista ei ole järkevää tai sallittua ilmaista mielipiteitä.
Anneli Eurooppalaisissa discgolf-mestaruuskilpailuissa Tallinnan Laulupidu-alueella. Kuva: Celin Lannusalu
Vuoden 2024 kaudella liityt Team Innovaan. Miten löysit tiesi Innova-brändiin?
Kun sopimus Discmaniassa päättyi, en halunnut jatkaa sen nykyisillä ehdoilla, joten otin yhteyttä muutamaan eri valmistajaan. Todellisuudessa se tapahtui hyvin huonona ajankohtana, juuri ennen joulua, jolloin kaikki olivat lomalla. Muiden tehtaiden kanssa oli hieman monimutkaisempaa, koska ne alkoivat muodostaa joukkueita tai tehdä tarjouksia vasta tammikuussa. Innova oli heti valmis yhteistyöhön, joten päätös tehtiin. Discsportin ja Rene Mengelin ansiosta Virossa meillä on hyvät yhteydet Innovaan, ja asiat saatiin liikkeelle nopeammin.
Uusi vuosittainen sopimus on poistanut paljon painetta, koska voin hyvin kattaa Eurooppalaisiin kilpailuihin liittyvät kuluni. Keräysleikkien myynnistä saadun tulon avulla toivon pääseväni myös Yhdysvaltoihin.
Olet ollut aktiivinen Viron discgolfissa jo melko pitkään. Kuinka monta vuotta olet pelannut, ja milloin tunsuit, että pelisi ja tuloksesi saavuttivat käännekohdan?
Aloitin discgolfin vuonna 2015. Aloin harjoitella vakavammin vuonna 2017, mutta todellinen käännekohti tapahtui mielestäni vasta vuonna 2023, koska taitoja oli aina ollut, mutta henkisesti koin kentällä olevan erittäin vaikeaa. Kun se osa saatiin kuntoon, peli parani heti.
Meidän ei aina tarvitse selviytyä vaikeuksista yksin. On paljon ihmisiä, jotka voivat auttaa tällaisissa ongelmissa, ja se voi joskus muuttaa elämää, koska elämä muuttuu myös discgolfin ulkopuolella, kun asiat ovat kunnossa mielessäsi.
Anneli Tõugjas-Männiste EPT Turku Openissa 2023 legendaarisen hole-in-onen jälkeen. Kuva: Marika Salmi
Olet tehnyt itsellesi melko nimen Euroopassa. Mitä seuraavaksi? Mitkä ovat tulevaisuuden tavoitteesi, suunnitelmasi ja unelmasi discgolfissa?
Viime vuonna mahdollisuus matkustaa Yhdysvaltoihin avautui syksyllä, ja odotin sitä valtavasti, mutta sitten kausi päättyi käsisijan vuoksi. En tietenkään ole hylännyt tätä unelmaa. Tänä vuonna osallistun DGPT-tapahtumiin, ja toivottavasti pääsen myös pelaamaan turnausta meren toisella puolella. Ensisijaisesti minun on kuitenkin harkittava taloudellista puolta. Olen iloinen, että meillä on mahdollisuus kilpailla korkeammalla tasolla Euroopassa, koska se antaa meille mahdollisuuden palata kotiin välillä, mikä on myös tärkeää.
Näetkö itsesi ammattilaisena pelaajana, joka kiertää ei vain Eurooppaa vaan myös Yhdysvaltoja?
Olen pohtinut tätä paljon. Jos tällaisia taloudellisia mahdollisuuksia olisi, niin kyllä. Olen myös selventänyt itselleni, etten ole se tyyppi pelaaja, joka haluaisi nukkua autossa ja selviytyä jollain tavalla. Tällä hetkellä Euroopassa on paljon halvempaa, joten voit edelleen nukkua vuoteessa ja matkustaa mukavasti huomattavasti pienemmällä rahasummalla. Toivon, että saavutan tänä kaudella hyviä tuloksia, jotta voin katsoa meren toiselle puolelle rauhallisemmin vuonna 2025. Sinun täytyy vain tehdä kovasti töitä itse.
Mitä pidät vahvuutena kentällä?
Henkistä vahvuutta ja erilaisia heittotaitoja, ehdottomasti.
Oletko jo koottanut uuden laukun tulevaa kautta varten?
Koska voin käyttää vanhoja Discmania-levyjä, jotka tulivat Innova-tehtaalta, tämä osa on minulle hieman huoliton. En ole vielä saanut uusia levyjä, koska niiden lähettäminen ja kokoaminen Yhdysvaltoista on hieman monimutkaista. Ennen Discmaniaan liittymistäni heitin myös Innovaa, joten minulla on edelleen joitakin vanhoja hyviä levyjä, joita voin käyttää. "In the bag" paljastuu todennäköisesti maaliskuussa, kun minulla on ollut mahdollisuus heittää uusia levyjä.
Julkaisit juuri Fundraiser-levyn. Onko tämä ensimmäinen sinun levyäsi? Miten idea leimasta tuli?
Tämä on todellakin ensimmäinen Fundraiser-levyni. Halusin leiman, joka sopisi sekä miehille että naisille. Koska olen aina ollut kiinnostunut kiinalaisesta kulttuurista, ja sattumalta se oli myös lohikäärmeen vuoden alkua, niin lohikäärme löysi tiensä sinne.
Mitä kilpailuja on suunniteltu vuoden 2024 kaudelle, ja mitkä niistä ovat sinulle tärkeimpiä?
Tärkeimmät ovat ehdottomasti DGPT-tapahtumat. Ale Open jää pois aikataulusta, koska se on ihanteellinen viikko antaa kehon toipua ennen seuraavaa DGPT-tapahtumaa ja Viron mestaruuskilpailuja. Ihanteellisesti haluaisin myös päästä tänä vuonna maailmanmestaruuskilpailuihin Yhdysvaltoihin.
Anneli Eurooppalaisissa discgolf-mestaruuskilpailuissa Tallinnan Laulupidu-alueella. Kuva: Celin Lannusalu